Descente en rappel / Abseiling
Éviter les gelures / Avoid frostbite
le froid, un ennemi en montagne
Mesures immédiates en cas de gelures
Sur le terrain:
• ouvrir les vêtements serrés; • changer les habits mouillés; • bouger et masser à sec;
• boire du chaud; • ne pas frictionner avec de la neige !
Dans un endroit protégé, p.ex. dans une cabane:
• réchauffer dans un bain d’eau tiède, éventuellement ajouter quelques gouttes de désinfectant;
• prendre un analgésique/anti-inflammatoire; • en premier lieu, ne pas prendre d’antibiotique.
Exception:
En cas de graves gelure en expédition; • appliquer un bandage stérile;
• gelures aux pieds: na pas laisser le patient marcher tout seul.
Pour approfondir voir le texte publié le docteur Marcos del Cuadro
Sports medicine SSMS
Vidy Sport – Vidy Med Centre www.vidysport.ch
the cold, an enemy in the mountains
Immediate action in case of frostbite
In the field:
– open tight clothing; – change wet clothing; – move and massage dry;
– do not rub with snow!
In a protected place, e.g. in a hut:
– Warm up in a bath of lukewarm water, possibly adding a few drops of disinfectant;
– take an analgesic/anti-inflammatory; – do not take antibiotics in the first instance.
Exception:
In the event of severe frostbite on dispatch; – apply a sterile bandage;
– frostbite to the feet: do not allow the patient to walk alone.
To find out more see the text published by Dr Marcos del Cuadro
Sports medicine SSMS
Vidy Sport – Vidy Med Centre www.vidysport.ch
Sauvetage en crevasse / Crevasse rescue
sauvetage en crevasse
(4 vidéos)
#1
Comment transférer le poids du grimpeur tombé dans une crevasse
vers l’ancrage effectué en surface
#2
Comment préparer la lèvre de la crevasse pour le sauvetage
#3
Comment descendre dans la crevasse et en sortir
#4
Comment sortir la victime hors de la crevasse
crevasse rescue
(4 videos)
#1
How to transfer the weight of a climber who has fallen into a crevasse
to the anchor on the surface
#2
How to prepare the lip of the crevasse for rescue
#3
How to get in and out of a crevasse
#4
How to get the victim out of the crevasse
Utilisation du piolet dans la neige / Using an ice axe in snow
Utilisation du piolet sur la neige
Using an ice axe on snow
Alpinisme et cordées autonomes / Mountaineering and autonomous roped parties
Les bonnes pratiques de base
lors d’une course en montagne
Basic good practice
for mountain climbing
Nœuds de jonction / Junction knots